A partir dos 6 meses para crianças em aleitamento materno, exclusivo ou não, e a partir dos 4 meses para crianças que não tem nenhum tipo de aleitamento materno
Iniciar ofertando dois lanches de fruta amassadas (dica de um pediatra: ir acrescentando refeições a cada 2 semanas)
Iniciar com dois lanches de frutas, após duas semanas oferecer uma refeição salgada
Após duas semanas da primeira refeição salgada, oferecer a segunda refeição salgada
Os alimentos salgados devem ser preparados separadamente com pouco sal, não deve colocar temperos industrializados. Sempre adicionar uma colher de sobremesa de óleo ou azeite no prato já contendo a refeição para auxiliar no intestino. Os alimentos devem ser amassados, não devem ser batidos no liquidificador
Sempre oferecer carne nas refeições salgadas devido o aporte de ferro
Oferecer água, não oferecer sucos (mesmo naturais) nem refrigerantes
Continuar com amamentação materna livre demanda, porém a oferta de outros leites não deve ultrapassar 500ml por dia
Respeitar a saciedade da criança, ter paciência ao ofertar alimentos
Não oferecer mel até os 2 anos de idade
Oferecer ovo e observar se pode haver reação alérgica ou não
Oferecer um alimento de cada grupo alimentar
Direitas vegetarianas não são recomendadas para menores de 2 anos
Não ofertar produtos industrializados (incluindo iogurtes e gelatinas), açúcar, frituras, embutidos, café e chocolate até dois anos de idade
Aos 8 meses passar para a alimentação da família, não precisa cozinhar os alimentos separadamente
⚠️ Atenção: Este resumo foi elaborado com conteúdos até 02/2026. Pode haver erros e pontos desatualizados. Se quiser sugerir algum ajuste, clique em "Fale Comigo".
